28 Kasım 2011 Pazartesi

Kullanıcısının Sesinden Hislerini Anlayan Sistem

Bilgisayarların konuşmayı öğrenmesine çok az kaldı. Apple’ın kişisel asistanı Siri bu anlamda önemli bir adım. Fakat ses ve konuşma tanımlayıcı yazılımlar insanların makinelerle sesli iletişimine dair sorunların sadece ufak bir kısmına çözüm getirebiliyor.

Çünkü James Borg’un çalışmasına göre insanlar arasındaki iletişimin sadece %7′si sözcüklerden oluşuyor. Kaliteli bir iletişimi oluşturan ise tüm iletişimin %38′i oluşturan sesin tonu, şiddeti, konuşma hızı gibi diğer etmenler(%55′i ise vücut dili).

Makinelerin insanların kullandıkları kelimeleri anlayabilmeleri ilk adım olsa da bütünsel bir iletişim için yeterli değil. Neyse ki Madrid ve Granada Üniversitelerinde görevli bilim adamları insanların sadece sözcüklerini değil, konuşma şekillerinden o andaki hislerini ve ruhsal durumunu anlayabilen bir sistem geliştirdiler.

14 Kasım 2011 Pazartesi

Serotonin nedir?

Serotonin
Serotonin beynin merkezinde bulunan triptofan (L-tryptophane) adındaki bir amino asitten üretilir.

Serotonin hormonu besinlerde bulunmaz ve başka herhangi bir kaynaktan alınamaz, sadece vücutta üretilebilir. Ancak bazı besinler vücutta serotonin üretilmesine yardımcı niteliktedir.

Özellikle çinko, magnezyum, Omega 3 yağ asidi ve triptofan isminde amino asit içeren besinler serotonin üretimine yardımcı olur.

Beyinde serotonin maddesi salgılandığında kan damarları kasılarak daralır ve serotonin düzeyi düştükçe genişler.

Serotonin hormonu iştah, uyku düzeni, ruh hali gibi birçok fizyolojik ve duygusal durum üzerinde etkilidir. Serotonin düşüklüğü depresyona, fazlalığı ise anksiyete bozukluklarına neden olabilir.

2 Kasım 2011 Çarşamba

Zengin olmak için 20 altın kural

Nasıl zengin olunur? Amerikalılar her zamanki gibi üşenmemiş ve kendi zenginlerinin tecrübelerinden yararlanarak iş hayatında başarılı olmanın kuralları ile ilgili bir liste oluşturmuşlar.


ABC televizyonu ABD’nin zengin isimlerinin hayat hikayelerinden yola çıkarak milyarder olmak için uyulması gereken 20 altın kuralı yazdı.

Amerikan ABC televizyonu ABD’nin en zenginlerinden olan isimlerle konuşarak milyarder olmak için uyulması gereken 20 altın kuralı yazdı. Ünlü alışveriş sitesi zappos.com’un CEO’su Tony Hsieh, Cirque du Soleil’in yaratıcısı Guy LaLiberte ve ünlü saç bakım ürünleri firması Paul Mitchell’ın patronu John Paul DeJoria gibi isimlerle konuşan ABC, zengin olmanın yollarını şu şekilde açıkladı:

5 Ekim 2011 Çarşamba

Detoks Yaparak Sağlığınızı Bozmayın

İngiliz şarkıcı Amy Winehouse'un babası Mitch Winehouse, kızının ölümüne alkol alışkanlığından kurtulmak için yaptığı detoksun neden olduğunu savunmuştu. Peki detoks bu tür ölümlere neden olabilir mi?



İç hastalıklar Uzmanı Dr. Kerim Çıkım, kişide kalp hastalığı, diyabet, astım gibi kronik hastalıklar bulunuyorsa uygulanan detoks işleminin sağlık için ciddi bir tehdit oluşturabileceğini söylüyor. Çünkü yenilip içilenlerin değiştirilmesiyle yapılan detoks uygulaması vücuda alınması gereken 3 ana besin grubunun dengesini bozarak sağlığı olumsuz yönde etkileyebiliyor.

En İyi Detoks Sigara ve Alkolü Bırakmaktır

Dr. ABDURRAHMAN KERİM ÇIKIM, İç Hastalıkları Uzmanı

Detoks Nedir?

Detoks kelime anlamı toksinlerden arınmaktır. Toksinler vücuda zararı olan maddelerdir. Aslında toksinler mikroorganizmaların üretmiş olduğu vücuda zarar vermek için yapılan maddelerdir. Bunları vücuttan atma işlemine detoks denir. Ancak bunu son zamanlarda diyetle bağdaştırmalar başlamıştır. Bir kişi uygun beslenmezse yeteri kadar protein, karbonhidrat, lipit almazsa, dengesiz beslenmiş olur. Yani insanlar bunlardan birini, vücut sağlıksız beslendiği için, daha fazla alır ve bunu da vücutlarından atmak için çeşitli yöntemlerle uygulamalar yapmaktadırlar. Buna da detoks denmeye başlanmıştır. Özellikle kişi dengeli besleniyorsa detoksa ihtiyacı yoktur. Yani normal yemeğinizde protein kaynağı olarak et, süt, yoğurt, yumurta alıyorsanız, karbonhidrat kaynağı olarak pilavınızı, makarnanızı yiyorsanız, lipit dediğimiz yağ kaynağı olarak, ölçüler dâhilinde olmak üzere, yağınızı, yağlı etinizi yiyorsanız başka bir işlem yapmanıza gerek yoktur. Ama bunları yapmıyorsanız dengesiz besleniyorsunuz demektir. Her şeyden önce beslenmenizi değiştirmeniz de yarar vardır.